Heilsame Berührung:
​Tiefenentspannung nach Dr. Milton Trager

Berührungen sind unverzichtbar für den Erhalt unserer Gesundheit und mobilisieren als Lebenselixir unsere Selbstheilungskräfte.

Die Forschung, v.a. der Neurobiologie, hat gezeigt, dass Lernen nicht nur auf die Kindheit beschränkt ist, sondern dass wir ein Leben lang lernen. Das heißt aber auch, uns bestmöglich an unsere Lebensumstände und somit unseren Alltag anzupassen. Diese bemerkenswerte Möglichkeit bietet auch die Trager-Methode.
Sie ist ist eine lohnende und erfüllende Erfahrung.
Was geschieht bei einer Tiefenentspannung nach Dr. Milton Trager?
Bei dieser sanften Neuverknüpfung von Körper und Geist wird der Körper in seinem ureigenen Rhythmus auf der Liege wohltuend bewegt und gedehnt und dabei immer freier und beweglicher.

Durch behutsame, aber gezielte Berührungstechnik kann sich tiefe Entspannung einstellen und sich Blockaden auf einfache Art lösen. Unnatürliche Schonhaltungen und damit verbundene Bewegungseinschränkungen vermögen sich mehr und mehr aufzulösen, um so die ursprüngliche Haltung wiederzufinden.

Diese positiven Effekte sind durch einen sanften Bewegungs- und Fühlprozess im Alltag reproduzierbar. Durch kleine, feine Übungen bekommt der Körper die Möglichkeit, leichtere und für ihn angemessenere Bewegungsmuster zu finden und zu entwickeln.

Das Ergebnis ist: Leichtigkeit, innere Gelassenheit, natürliche Aufrichtung und verbesserte Balance.
Weitere Benefits auf physiologischer Ebene sind:
  • gezieltere Übertragung von Nervenimpulsen
  • genauere Reaktionsfähigkeit in der Bewegung
  • verbesserte Sauerstoffversorgung, auch im Gehirn
  • mehr Atemvolumen und damit erhöhte Vitalität

Diese Methode ist geeignet bei:
  • Streßsymptomatiken/Burnout
  • akute und chronische Muskelverspannung
  • vegetative sowie neuromuskuläre Erkrankungen
  • Tinnitus
  • Haltungsschäden, Bewegungseinschränkungen
  • Gelenkerkrankungen (v.a. Hüfte)
Lernen Sie, Ihren Körper und dessen Empfindungswelt wieder zu spüren und wahrzunehmen.

​Eine Trager-Behandlung dauert 60-90 min.
Bei Interesse nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.