Was geschieht bei einer Tiefenentspannung nach Dr. Milton Trager?
Bei dieser sanften Neuverknüpfung von Körper und Geist wird der Körper in seinem ureigenen Rhythmus auf der Liege wohltuend bewegt und gedehnt und dabei immer freier und beweglicher. Durch behutsame, aber gezielte Berührungstechnik kann sich tiefe Entspannung einstellen und sich Blockaden auf einfache Art lösen. Unnatürliche Schonhaltungen und damit verbundene Bewegungseinschränkungen vermögen sich mehr und mehr aufzulösen, um so die ursprüngliche Haltung wiederzufinden. Diese positiven Effekte sind durch einen sanften Bewegungs- und Fühlprozess im Alltag reproduzierbar. Durch kleine, feine Übungen bekommt der Körper die Möglichkeit, leichtere und für ihn angemessenere Bewegungsmuster zu finden und zu entwickeln. Das Ergebnis ist: Leichtigkeit, innere Gelassenheit, natürliche Aufrichtung und verbesserte Balance. |
Weitere Benefits auf physiologischer Ebene sind:
Diese Methode ist geeignet bei:
Lernen Sie, Ihren Körper und dessen Empfindungswelt wieder zu spüren und wahrzunehmen.
Eine Trager-Behandlung dauert 60-90 min. |